DOWNLOAD
TO GET PRIVILEGES
TO GET PRIVILEGES
th
ของมันต้อง ME นาทีนี้ ME รึยัง
ME ระยะห่างกันในช่วงนี้ สำหรับใครที่ WFH แอดมินขอแนะนำเคล็ดลับดีๆ เพื่อให้การอยู่บ้านและทำงานไปด้วยแฮปปี้ยิ่งขึ้น
แค่เตรียมตัวให้พร้อม ฟิตร่างกายให้แข็งแรง แล้วเราจะผ่านช่วงเวลานี้ไปด้วยกัน เพียงแค่ ME (มี) 6 สิ่งนี้ เพื่อวางแผนชีวิตประจำวัน ทั้งตอนอยู่บ้าน และยามจำเป็นที่ต้องออกข้างนอก ก็อุ่นใจหายห่วงได้เลยค่า ลองนำไปใช้ในชีวิตประจำวันได้นะคะ
ด้วยรักและห่วงใยจาก เมกาบางนา ลองเช็คกันหน่อยมั้ยว่า ตอนนี้เรามี 6 สิ่งนี้รึยัง เอ้า ลุย!
สิ่งแรกเลย ทุกคนควรมีสติก่อนสตาร์ทสิ่งที่กำลังจะทำในประจำวัน เช็คให้ชัวร์เรื่องความปลอดภัย หยิบจับอะไร ต้องรีบทำความสะอาดมือทันที พร้อมมีกำลังใจให้กับตนเองและคนรอบข้างเสมอ อย่าเพิ่งย่อท้อนะคะ ทุกอย่างต้องดีขึ้นแน่นอนค่า เมกาบางนาพร้อมให้กำลังใจทุกคนเสมอนะคะ
ถึงช่วงนี้ออฟฟิศจะหยุด แต่ยังมีงานให้คุณ #WorkfromHome อีกเป็นกอง ก่อนเริ่มทำงานควรมีความพร้อมในทุกๆด้าน เพื่อให้ช่วงเวลาในการทำงานในบ้านมีประสิทธิภาพสูงสุดนะคะ
1) เตรียมมุมทำงานให้พร้อม ตื่นตัวต่อการทำงาน
2) ตัดตารางเวลาให้เหมาะ แพลนงานที่จะทำในแต่ละวัน อย่ามัวดูซีรีส์เพลิน เดี๋ยวงานจะไม่เสร็จเอาน้า
3) ใช้เทคโนโลยีให้เป็นประโยชน์ เช่น แอปพลิเคชันมีทติ้งช่วยเราสื่อสารกับทีมแบบไม่ต้องเหงา
สำคัญที่สุดในช่วงเวลานี้ S o c i a l D i s t a n c i n g
การมีระยะ กับคนรอบข้าง เว้นความห่าง อย่างน้อย 1 เมตร หรือ 1 ช่วงแขน พร้อมใส่แมสเป็นประจำเวลาออกไปข้างนอกด้วยนะคะ ช่วยกันคนละนิด เพื่อความปลอดภัยสำหรับตัวคุณเอง และคนอื่นๆในสังคมด้วยนะคะ
ออกจากบ้านก็ต้องเตรียมการให้ดี เพื่อกลับเข้าบ้านอย่างปลอดภัยไร้กังวล เช็คสิ่งของจำเป็นที่ต้องนำติดตัวไปด้วยทุกครั้งให้เรียบร้อย ทั้งหน้ากากอนามัย, เจลล้างมือแอลกอฮอล์ (มากกว่า 70 %) สัมผัสเมื่อไหร่ล้างเมื่อนั้น, สเปรย์แอลกอฮอล์, ทิชชู่เปียก, กระติกน้ำ, ถุงผ้า
หยิบเตรียมใส่กระเป๋าไว้ยิ่งดีเลยค่า แอดมินเป็นห่วงอยู่ห่างๆ นะค้า
แน่นอน สิ่งควรมีและที่ขาดไม่ได้ คือ ความรู้ความเข้าใจเรื่องอาการ ที่เกิดจากเจ้าไวรัสวายร้าย Covid-19 พร้อมหมั่นตรวจไข้ และสังเกตุอาการของตนเอง และคนใกล้ชิดอย่างสม่ำเสมอ เบื้องต้นดังนี้
1) ไข้สูงกว่า 37.5 ํC นานหลายวัน
2) มีอาการเจ็บคอ ไอ มีน้ำมูก
3) อ่อนเพลีย ป่วยเมื่อยตามตัว
4) มีอาการเหนื่อยหอบ หายใจลำบาก
5) เบื่ออาหาร
6) ท้องเสีย (บางคน)
7) คลื่นไส้ อาเจียน (บางคน)
หากมีอาการเข้าข่ายตามนี้ ให้สวมใส่หน้ากาก และพบแพทย์ทันที
ในเรื่องร้ายๆ มักจะมีเรื่องดีๆอยู่เสมอ อย่างเช่น การต้องกักตัวอยู่บ้านเป็นเวลานาน ที่มาพร้อมกับเวลาและโอกาสดีๆ ที่คุณจะได้ทำอะไรใหม่ๆในชีวิต ที่คุณอยากทำมาเนิ่นนาน แต่ไม่มีเวลาได้ทำสักที แต่ตอนนี้ คุณจะเลือกพักผ่อนร่างกาย หรือหาประสบการณ์ใหม่ๆในโลกออนไลน์ ง่ายๆ เช่น
1) ดูซีรี่ส์เรื่องใหม่ๆ ที่ไม่เคยมีเวลาดู
2) ลงเรียนคอร์สออนไลน์เพิ่มประสบการณ์
3) ฤกษ์ดี ในการออกกำลังกาย ลดน้ำหนัก
4) ถึงเวลาพักตับ จากการปารตี้หนักช่วงต้นปี
และกิจกรรมอื่นๆ อีกมากมายให้ทุกคนเลือกได้ตามความต้องการเลยนะค้า